Как побороть усталость за рулем: советы Госавтоинспекции

Усталость приводит к снижению внимания, водитель зачастую не успевает своевременно среагировать на возникающие сложные дорожные ситуации, результатом чего нередко становятся дорожно-транспортные происшествия с серьёзными последствиями. Такой риск недопустим, особенно когда речь идет о пассажирских перевозках.

Чтобы избежать засыпания за рулём, рекомендуем соблюдать простые правила:

— в любой путь надо отправляться отдохнувшими;

— во время движения не допускать непрерывной езды более 2-3 часов;

— на остановках – разминайтесь после отдыха, умывайтесь прохладной водой, используйте освежающие салфетки. Если во время отдыха был перекус или еда, увеличьте время отдыха;

— если вы заболели (даже простудой в легкой форме), то лучше вовсе отказаться от поездки. Если это невозможно, будьте осторожны вдвойне. Особенно после приема лекарств;

— не геройствуйте, пытаясь установить рекорд продолжительности поездки «за один день».

— во время дальних поездок избегайте агрессивной езды. Агрессивный стиль езды изматывает водителя значительно сильнее.

Госавтоинспекция напоминает, что водитель безаварийного типа – это водитель, обладающий способностью к самоконтролю за своим состоянием, осознающий недопустимость выезда в рейс в состоянии болезни, психологического перевозбуждения, усталости или утомления.