10 лет активного образа жизни: в этом году «Клуб здоровья» отметил юбилей
«Клуб здоровья» создан для граждан пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями здоровья. В этом году ему исполнилось 10 лет.
Клуб, помогающий вести активный и здоровый образ жизни, был создан в 2013 году по инициативе ветерана труда Людмилы Яковлевны Поповой на базе Брюховецкого комплексного центра социального обслуживания населения. Благодаря ему, Людмила Яковлевна хотела сплотить пожилых людей нашего района и лиц с ОВЗ, наполнить их жизнь яркими красками и, что самое главное, укрепить физическое и психологическое состояние населения.
Одними из первых занятия клуба стали посещать Екатерина Ивановна Кравченко, Лидия Борисовна Белова, Вера Андреевна Степанова, Валентина Григорьевна Бухтоярова, Раиса Николаевна Жиленко. Женщины подружились со спортом накрепко. Многие являются членами «Клуба здоровья» по сей день.
Сегодня клуб посещают граждане от 55 лет. Предельного возрастного порога нет — главное лишь желание. Самым взрослым членом клуба является Раиса Григорьевна Медведева — ей 87 лет.
За 10 лет работы стены клуба приняли более 150 человек, здесь было проведено более 1150 занятий. В настоящее время «Клуб здоровья» посещают 55 граждан пожилого возраста.
В течение 9 лет председателем клуба была Ольга Яковлевна Сашилина. В 2021 года она ушла на заслуженный отдых, но продолжила проведение занятий уже в качестве волонтера серебряного возраста. Помогает ей в этом Галина Боленко. Ольга Яковлевна и Галина Сергеевна пропагандируют здоровый образ жизни и обладают обширными знаниями о методах физической и психологической самопомощи. Вместе с ними члены клуба регулярно выполняют различные общефизические упражнения, плавают в бассейне.
— Включение регулярных тренировок в свою повседневную рутину для членов «Клуба здоровья» уже образ жизни. Во всех мероприятиях они участвуют с удовольствием и горящими глазами. Благодаря ежедневным тренировкам люди пожилого возраста и с ОВЗ вырабатывают определенный режим, начинают лучше себя чувствовать, держат свое тело в тонусе. Но что самое главное, «Клуб здоровья» — это объединение единомышленников. Мы близки по духу и взглядам на мир, ведем здоровый образ жизни. Очень благодарны всем, кто оказывает помощь и поддержку работе клуба, — делится Ольга Сашилина.
Чаще всего тренировки проходят на базе спортивного комплекса «Атлант» станицы Брюховецкой. Встречаются любители ЗОЖ три раза в неделю на базе плавательного бассейна (вторник, среда, четверг) и три раза в неделю в спортивном зале (понедельник, среда, пятница).
Благодаря деятельности Ольги Яковлевны и Галины Сергеевны, люди пожилого возраста и с ограниченными возможностями здоровья — узнают правила ведения здорового образа жизни, изучают основы сбалансированного и полезного питания, занимаются обзором печатных изданий о возможностях человеческого организма и способах поддержания себя в хорошей форме. Занятия в «Клубе здоровья» помогают незащищенным слоям населения адаптироваться к меняющемуся миру и расширить кругозор общения.
Помимо тренировок и бесед о здоровом образе жизни, члены клуба принимают активное участие в мероприятиях, посвященных социально значимым датам, социально — правовых консультированиях, вечерах отдыха, новогодних огоньках, обучаются основам финансовой грамотности. Регулярно пожилые граждане и люди с ОВЗ выполняют нормативные тесты Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в соответствии с возрастными группами.
Очень любят члены «Клуба здоровья» поездки в горы, на море и источники, посещение храмов и монастырей. Это по-особенному заряжает их жизненной энергией, дарит заряд бодрости и много положительных эмоций.
С 2022 года председателем «Клуба здоровья» является специалист по социальной работе Брюховецкого комплексного центра социального обслуживания населения Людмила Очередько. Именно она занимается организацией и проведением для членов клуба культурно-досуговых мероприятий.
— Принимая активное участие в работе клуба, его члены повышают социальную активность, укрепляют здоровье, а также улучшают качество жизни в целом. Но наиболее значимым моментом в клубной работе является возможность общения. Пожилые люди оказывают поддержку друг другу, вместе учатся преодолевать непростые жизненные ситуации, приобретая новые жизненные позиции, — говорит Людмила Александровна.
За время работы клуба число единомышленников, ведущих здоровый образ жизни, увеличивается. Многие, придя в «Клуб здоровья» один раз, остаются его верными поклонниками на долгие годы.
К людям, заботящимся о своем здоровье, может присоединиться любой желающий. Для этого необходимо обратиться в Брюховецкий комплексный центр социального обслуживания населения по адресу: ст. Брюховецкая, ул. Коммунаров, д. 20 или ул. Пролетарская,
д. 342.
